Leibchen werden oft im Sport verwendet, häufig auch beim Aufwärmen. Hier ein paar Tipps zum Sport, bzw. allgemeine Hinweise die für Sportler wichtig sind:

  • Vor jeder starken Beanspruchung sollten Dehnübungen vorgenommen werden
  • Eine Trainingsphase sollte sich langsam aufbauen, sodass der Kröper nicht überanstrengt wird
  • Oft sind leichte Übungen am Anfang perfekt um den Körper auf die Anstrengung vorzubereiten: Nehmen Sie die Leibchen und machen Sie damit kreative Übungen
  • Um Verletzungen wie Krämpfe oder Verspannungen zu vermeiden machen Sie nur sanfte Dehnübungen
  • Sehnenscheidenentzündungen kommen oft durch eine zu schnelle Überanspruchung der Sehnen vor. Beugen Sie hier vor, indem Sie langsam die Handgelenke und Fußgelenke dehnen.

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